準(zhǔn)媽媽怎樣吃早餐能補(bǔ)鈣呢
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準(zhǔn)媽媽怎樣吃早餐能補(bǔ)鈣呢
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
準(zhǔn)媽媽想要通過吃早餐的方式補(bǔ)鈣，首先可以通過喝牛奶吃雞蛋的方式，就可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，除此之外，在早餐的時(shí)候應(yīng)該注意以清淡為主，除了吃雞蛋喝牛奶以外，也建議吃一些好消化好吸收的食物，同時(shí)在早上的時(shí)候建議適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟恕?/div>
