月經(jīng)期減肥的最好方法
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月經(jīng)期減肥的最好方法
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
病情推測(cè)：首先女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候身體是比較虛弱的，所以月經(jīng)期間一般不建議做任何的節(jié)食活動(dòng)，這樣對(duì)身體的消耗也比較大。如果想要在月經(jīng)期間節(jié)食的話可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)養(yǎng)，這段時(shí)期盡量避免攝取油炸食物或者脂肪含量比較高的食物，這樣也可以超越壓制體重的效用。
