睡前有饑餓感能瘦嗎
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睡前有饑餓感能瘦嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
睡前有饑餓感通常不能瘦，因為睡前出現(xiàn)饑餓感可能是由于飲食不當、胃腸道疾病等原因?qū)е碌?。建議患者及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行針對性治療。1、飲食不當：如果在睡覺前吃了太多的食物，如蛋糕、巧克力等，可能會導致食物堆積在胃腸道內(nèi)，從而引起腹脹、腹痛等癥狀。同時還會刺激胃腸道黏膜，使胃酸分泌過多，從而出現(xiàn)饑餓感的情況。此時可以通過適當運動的方式進行緩解，比如慢跑、游泳等，也可以通過按摩腹部的方式進行改善。2、胃腸道疾?。喝绻嬖诼晕秆住⑹改c潰瘍等胃腸道疾病，則會導致胃腸功能紊亂，從而出現(xiàn)上述癥狀。此時可以在醫(yī)生指導下服用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物進行治療。日常生活中要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，避免吃辛辣油膩的食物。另外還要注意多休息，保證足夠的睡眠時間，避免長期熬夜。
