帶著饑餓感入睡第二天會(huì)瘦嗎
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帶著饑餓感入睡第二天會(huì)瘦嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
帶著饑餓感入睡第二天一般不會(huì)瘦的，并且這種減肥方法也是不可取的，雖然從短期效果來看，帶著饑餓感入睡會(huì)加速身體內(nèi)的脂肪消耗，從而起到減肥效果，但是從長(zhǎng)期來看這種代謝速度會(huì)減慢，減肥的效果之后也會(huì)容易反彈，還會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，不利于身體健康。要想瘦身減肥要采取健康科學(xué)的方法，不能盲目的依賴于饑餓療法，可以每天服用辟谷粉來減肥。
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