做月子可以吃什么炒菜
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問題描述：
我剛生完孩子，現(xiàn)在正在坐月子，聽老人說坐月子必須吃清淡的，做月子可以吃什么炒菜？
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
魚粥加炒青菜、小米粥、糖水煮雞蛋、雞蛋羹、牛奶、豆?jié){、藕粉、餛飩、蘆筍牛柳、芹菜肉片等。食譜主要是以開胃補水為原則，食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養(yǎng)豐富者為佳，形式以流質(zhì)或半流質(zhì)為主。
