孕期晚上睡不著如何應對
| 1人回答
問題描述：
我現(xiàn)在還在孕期，最近這段時間一直睡不著，孕期晚上睡不著如何應對，孕婦失眠的原因?
全部回答共1條回答
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦失眠的原因有很多，比如尿頻，因為懷孕的緣故，會受到體內(nèi)孕激素的影響。飲食習慣發(fā)生改變，睡前亢奮，孕期抽筋，減少消化系統(tǒng)的負擔，找家人聊天，分散注意力。有利于睡眠質(zhì)量的提高。
