怎么治療睡覺多夢
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問題描述：
這幾個(gè)月睡覺時(shí)候，一直做夢，睡覺質(zhì)量也特別不好，怎么治療睡覺多夢比較好?
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果睡覺夢多，每天睡覺之前可以泡腳，泡15分鐘左右，可以幫助活血，促進(jìn)身體血液循環(huán)，也可以適量的運(yùn)動，如果到室外空氣新鮮的地方慢慢散步半個(gè)小時(shí)，或者打打太極拳，做做有氧運(yùn)動，聽聽輕音樂，可以使大腦神經(jīng)充分的放松，對入睡是很有好處的。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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