糖尿病患者適合做什么運(yùn)動
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我的一個男同事，今年36歲，上次聚會的時候他沒有參加，打電話給他問了下情況，結(jié)果說是有糖尿病，想問問糖尿病患者適合做什么運(yùn)動?
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
糖尿病病人適合做一些溫和的有氧運(yùn)動：爬樓梯，爬樓梯是一種簡單低成本的運(yùn)動，可以加快心臟和肺部的運(yùn)轉(zhuǎn)，能夠有效地消耗血糖。瑜伽，瑜伽是一種低強(qiáng)度的運(yùn)動，可以增加身體靈活度，能夠使血糖保持穩(wěn)定。游泳，游泳能夠增強(qiáng)心臟的活力，降低膽固醇。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
