失眠白蓮還是紅蓮子好
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失眠白蓮還是紅蓮子好
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
當(dāng)出現(xiàn)了失眠這種情況時(shí)，使用紅蓮比較好，因?yàn)榧t蓮具有安心養(yǎng)神的作用，紅色入心經(jīng)，對(duì)于失眠的調(diào)理也是比較好的。在出現(xiàn)失眠情況之后，要及時(shí)到醫(yī)院去接受相關(guān)的檢查，要根據(jù)檢查才能了解引發(fā)失眠的情況。失眠可能是由生理因素而導(dǎo)致的，也有可能是由于病理因素而引起的。要及時(shí)針對(duì)性治療，才能從根本處治療疾病和緩解病癥。失眠的人在平時(shí)要避免勞累和熬夜工作，也能夠起到改善和緩解失眠。失眠情況特別厲害，已經(jīng)嚴(yán)重地影響了正常生活，就需要服用一些藥物進(jìn)行調(diào)理。建議平時(shí)多吃富含維生素B族的蔬菜、水果，避免熬夜、飲酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力。
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