上夜班的人怎么預(yù)防卵巢早衰
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上夜班的人怎么預(yù)防卵巢早衰
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
您現(xiàn)在的情況看呢，一般來說卵巢如果出現(xiàn)了早衰，就說明是卵巢功能出現(xiàn)了下降的，會造成卵巢無法產(chǎn)生卵子的，甚至還會出現(xiàn)停經(jīng)現(xiàn)象的。這個首先要注意休息的避免黑白顛倒的，保證充足的睡眠，做到生活有規(guī)律的，另外在日常生活中要多吃一些新鮮的蔬菜和水果的，多吃一些菌類食物的，多吃一些富含蛋白質(zhì)含量比較高的食物。
