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一周只吃水果能瘦幾斤

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一周只吃水果能瘦幾斤

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林麗麗
林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
每天只吃蘋果,不吃別的食物,有可能會讓身體瘦一些,具體能瘦幾斤,并沒有固定的數(shù)據(jù),但是這種減肥方法是不可取的的,很容易造成營養(yǎng)不良的問題,恢復(fù)正常飲食之后還會反彈,想要達(dá)到健康減肥的目的,就要管住嘴,邁開腿,在適當(dāng)控制飲食的基礎(chǔ)上,要積極的參加體育運(yùn)動,這樣才能夠達(dá)到既減肥又健身的目的。

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