焦慮癥不能吃什么食物
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焦慮癥不能吃什么食物
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
研究表明，糖果、巧克力、水果等甜食在一定程度上能使我們心情愉悅，對一些焦慮癥患者來說能起到緩解作用，但是如果攝入量控制不好的話，反而會導(dǎo)致新的焦慮，如過分擔(dān)心體重問題等，因此沒有抗焦慮效果最好的食物，臨床上對于焦慮癥還是建議通過一些放松訓(xùn)練，體育鍛煉，必要時結(jié)合藥物進行自我調(diào)節(jié)與治療;還有適合焦慮癥患者的心理治療生物反饋治療等。
