更年期盜汗失眠需要注意什么
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更年期盜汗失眠需要注意什么
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
更年期綜合征引起的潮熱盜汗、失眠多夢，需要注意積極調(diào)暢情志、放松心情，避免精神緊張及心理壓力。飲食宜清淡多吃新鮮蔬菜、水果，避免攝入辛辣、油膩、寒涼、生冷、燒烤、甜品、咖啡、濃茶、煙酒等刺激性食物。生活起居有規(guī)律，不能熬夜，保證充足的睡眠。積極參加文體娛樂活動多聽優(yōu)美、動聽的輕音樂，有規(guī)律曬太陽及有氧運(yùn)動等。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為和體內(nèi)激素分泌異常有關(guān)。中醫(yī)辨證施治內(nèi)服中藥，以補(bǔ)益肝腎為主，可以服用補(bǔ)腎的湯劑，也可以服用六味地黃丸、知柏地黃丸、坤寶丸、烏靈膠囊等中成藥。平時需要注意定期婦科檢查，發(fā)現(xiàn)一些婦科問題早治療，維持和諧適度的性生活，以防心理上的早衰。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
