肚子太大了怎么減肥
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問(wèn)題描述：
我在哺乳期間的時(shí)候，沒(méi)有做好飲食上的控制，我長(zhǎng)胖了20斤，肚子太大了怎么減肥？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
肚子太大了一定要多運(yùn)動(dòng)，保持清淡飲食，可以有效瘦肚。肚子的減肥需要通過(guò)飲食上的調(diào)節(jié)來(lái)進(jìn)行改善，多吃一些新鮮的蔬菜跟水果。通多多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如登自行車，跑步，游泳等。還可以做一些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐或者是平板支撐等。都可以很好的燃燒身體內(nèi)的脂肪，在減肥的期間一定要管住嘴，邁開(kāi)腿。如果想見(jiàn)效更快，也可以選擇做抽脂手術(shù)，對(duì)肚子進(jìn)行減肥。若效果不理想，可以選擇正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)做抽脂手術(shù)，避免暴飲暴食，同時(shí)需要多做運(yùn)動(dòng)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
