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缺鐵性貧血食補(bǔ)吃什么

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缺鐵性貧血食補(bǔ)吃什么

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
缺鐵性貧血一般會出現(xiàn)頭暈無力的癥狀,患者平時應(yīng)該多吃一些動物的肝臟。因為動物的肝臟里含有鐵質(zhì),對身體的恢復(fù)有利。比如豬肝,瘦肉,蛋類,牛奶等。缺鐵性貧血雖然不是什么大病,但是要積極治療,不然病情加重可能會出現(xiàn)暈厥的現(xiàn)象。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用一些補(bǔ)鐵的藥物,再配合食物來治療。多吃富含維生素的水果和綠色蔬菜。平時的生活中注意休息,不要熬夜,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來提升免疫力。并且注意飲食衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生是否干凈。

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