精索靜脈曲張的預防
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精索靜脈曲張的預防
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
注意保持心情舒暢忌暴怒傷肝，注意飲食調整，忌食辛辣之物。按摩走累了坐下來休息時，別忘了由下往上替自己的小腿做個簡單按摩。正確坐姿，不要翹腿，長時間坐著時，盡量避免交疊兩腿或者翹二郎腿，以免影響血液循環(huán)。節(jié)制房事有規(guī)律的性生活，防治過頻，經常穿緊身內褲或用陰囊托以防陰囊下墜。避免久站盡量避免久站，若是工作關系必須久站，也最好采取兩腳輪流站立的方式，亦即微彎一只腳，讓身體的重量在另一只腳上，或將兩腿輪流動一動、甩一甩，并找機會走動走動。飲食調整多攝取維生素C、E，也有助于改善血液循環(huán)。
