精索靜脈曲張?jiān)趺搭A(yù)防 預(yù)防精索靜脈曲張僅需四步
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仲秋 吉林大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
精索靜脈曲張可通過避免久坐久站、適度運(yùn)動(dòng)、控制體重、調(diào)整飲食等方式預(yù)防。
精索靜脈曲張可能與靜脈瓣功能不全、靜脈回流受阻等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為陰囊墜脹、隱痛等癥狀。避免長時(shí)間保持同一姿勢有助于減輕靜脈壓力，建議每小時(shí)活動(dòng)5-10分鐘。規(guī)律進(jìn)行游泳、慢跑等下肢運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免舉重等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)。肥胖可能加重靜脈負(fù)擔(dān)，保持體重在正常范圍有助于降低發(fā)病概率。飲食上增加膳食纖維攝入可預(yù)防便秘，減少辛辣刺激食物能避免血管擴(kuò)張。陰囊局部冷敷可緩解輕度不適，選擇透氣內(nèi)褲也有幫助。
日常注意觀察陰囊外觀變化，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或腫脹應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
