精索靜脈曲張?jiān)鯓宇A(yù)防
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問(wèn)題描述：
精索靜脈曲張?jiān)鯓宇A(yù)防
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張國(guó)喜 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
精索靜脈曲張可通過(guò)避免久坐久站、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食等方式預(yù)防。
精索靜脈曲張的發(fā)生與靜脈回流受阻有關(guān)，長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)如久坐或久站可能增加腹腔壓力，影響血液回流。建議每隔一段時(shí)間改變體位，適當(dāng)活動(dòng)下肢促進(jìn)血液循環(huán)。規(guī)律進(jìn)行游泳、慢跑等溫和運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)血管彈性，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或負(fù)重訓(xùn)練。飲食上可增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，幫助維持血管健康，減少高鹽高脂食物攝入以控制體重。穿著寬松透氣的內(nèi)褲，避免局部溫度過(guò)高或壓迫陰囊。
日常注意觀察陰囊是否有墜脹感或可見迂曲靜脈，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)檢查。
