祛濕的話可以考慮口服去濕的中藥治療,比如參苓白術(shù)散,大活絡丸等藥物都有一定的去濕氣作用,建議平時多參加體育鍛煉,以促進身體新陳代謝,促進血液循環(huán),排除濕氣,飲食上,注意多吃些清淡的食物為好,不吃辛辣,肥甘厚膩,生冷寒涼的食物。如果身體濕氣被排出后,首先會感覺機體更輕松,不會有疲勞和沉重的感覺,關(guān)節(jié)不再僵硬了,肢體活動也靈活了,如果濕氣重的癥狀逐漸消失,則說明身體去濕比較成功。其特點是無精打采,嗜睡,漸進性硬朗,口粘膩,呼吸清新爽口,皮膚濕疹和瘙癢逐漸緩解,糞便粘膩,糞便質(zhì)量易洗,身體由胖到瘦,舌體比以前薄,舌苔薄而白,女性帶下少。所有這些都表明,人體內(nèi)的水分正在慢慢排出體外,痰濕體質(zhì)正在逐漸改善。早晨起床后,手腳無力,身體沉重,排便不暢,有惡臭,舌苔厚而發(fā)黃,口臭則是體內(nèi)濕熱過重的表現(xiàn)。排尿后,排尿正常,排尿次數(shù)增多,排尿時可有多量水樣分泌物,并伴有大汗淋漓。