怎樣有效減肥而且不反彈
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怎樣有效減肥而且不反彈
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
必須動(dòng)用科學(xué)健康的節(jié)食方法，不要服食減肥藥或者過(guò)度回答，這樣會(huì)比較容易反沖。節(jié)食最主要的是要在確保營(yíng)養(yǎng)均衡的條件下，增加其他食物的攝取，不要吃高油脂高熱量的食物，可以適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)含膳食纖維比較豐富的食物，比如說(shuō)可以將部分煮食用粗糧替代，粗纖維能增進(jìn)胃腸扭動(dòng)，增加熱量的煉化。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
