正在減肥期間最近吃了很多面包能瘦嗎
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正在減肥期間最近吃了很多面包能瘦嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
是能瘦的，但是必須留意始終保持身體的營養(yǎng)充分的充足，節(jié)食期間可以決定不吃晚餐，可以吃許多比較清淡新鮮的食物，也可以多吃許多比較容易消化吸收的食品，也可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲈S多活動，通過多活動超越節(jié)食的效果是比較好的，而且還能有效的大幅提高自身的免疫能力。
