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晚上喝鹽水有什么好處

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晚上喝鹽水有什么好處

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張玲
張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
晚上適當(dāng)喝點鹽水是可以有效補(bǔ)充機(jī)體內(nèi)的水分。如果是對于出汗比較多的人,還可以補(bǔ)充鉀離子鈉離子的丟失,可以糾正低鉀血癥以及低鈉血癥等。但是一般建議早上喝鹽水會更好一點。因為晚上如果喝太多的鹽水會導(dǎo)致夜間的尿量增多,影響睡眠,而且會加重胃腸道負(fù)擔(dān)。

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