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晚上喝糖水有什么好處

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晚上喝糖水有什么好處

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夏長軍
夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
晚上喝糖水是有一定好處的,首先對于容易在夜間睡眠時出現(xiàn)低血糖的人群,可以少量的喝一些糖水,能夠達(dá)到補(bǔ)充糖分的作用,有助于維持體內(nèi)血糖正常,防止夜間睡眠時候出現(xiàn)低血糖,另外對于身體健康正常而且沒有低血糖困擾的人群來說,晚上過量的喝糖水對身體是不好的,容易導(dǎo)致肥胖的情況,而且對于喝完糖水之后沒有及時清潔口腔的人來說,會增加口腔細(xì)菌滋生導(dǎo)致炎癥的幾率。

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