來例假期間可以吃阿膠糕嗎
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來例假期間可以吃阿膠糕嗎
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
月經(jīng)是育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱月經(jīng)。月經(jīng)期間最好不要服用阿膠膏，因為會造成出血量增多。月經(jīng)干凈后的3-7天后可以吃。服用是最好在飯前服用。月經(jīng)期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的，要注意保暖，保證充足睡眠時間，食用營養(yǎng)豐富，易于消化吸收的飯菜。
