孕婦宮寒注意什么飲食禁忌
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孕婦宮寒注意什么飲食禁忌
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孕婦宮寒是指孕婦受涼后出現(xiàn)小腹冷痛、四肢冰涼等癥狀，多與孕婦體質(zhì)虛弱、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。孕婦宮寒應(yīng)注意避免食用生冷食物、辛辣刺激性食物、油膩食物等。1、生冷食物：如冰淇淋、雪糕、西瓜等，此類食物性質(zhì)偏寒，若孕婦食用后可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，從而引起流產(chǎn)或早產(chǎn)的情況發(fā)生；2、辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、大蒜等，由于其性質(zhì)偏熱，如果孕婦食用后可能會(huì)導(dǎo)致上火，進(jìn)而加重原有癥狀；3、油膩食物：如肥肉、炸雞等，這類食物不易消化且熱量較高，容易導(dǎo)致孕婦肥胖，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育；4、其他：孕婦還應(yīng)避免食用螃蟹、薏米等寒涼的食物。因?yàn)樯鲜鍪澄镄再|(zhì)偏寒，食用后可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，從而引起流產(chǎn)或早產(chǎn)的情況發(fā)生。建議孕婦在日常生活中注意保暖，避免著涼。同時(shí)還要注意保持良好的心態(tài)，避免情緒激動(dòng)。若出現(xiàn)不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
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