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兩歲寶寶可以喝銀耳湯嗎

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兩歲寶寶可以喝銀耳湯嗎

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于秀梅
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
兩歲的寶寶是可以適量喝銀耳湯的。但是要注意避免過(guò)量飲用。銀耳湯是一種常見(jiàn)的食物,主要由銀耳熬制而成,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,適當(dāng)給寶寶食用后能夠補(bǔ)充身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并且還具有一定的潤(rùn)腸通便的作用,在一定程度上也能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有助于改善便秘的情況。同時(shí),銀耳湯中不含有刺激性成分,不會(huì)對(duì)寶寶的身體健康造成不利影響。如果寶寶不存在消化不良等情況,則可以適量給其喝銀耳湯。但是在日常生活中,家長(zhǎng)要避免讓寶寶長(zhǎng)期大量地喝銀耳湯,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),引起腹脹、腹瀉等癥狀。另外,對(duì)于存在過(guò)敏體質(zhì)或?qū)︺y耳湯過(guò)敏的寶寶是不建議喝銀耳湯的,否則可能會(huì)誘發(fā)皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。在日常生活中,還要注意合理飲食,盡量以清淡易消化的食物為主,比如小米粥、南瓜粥等,也可以多吃新鮮的水果和蔬菜,如蘋(píng)果、西紅柿等,有利于身體健康。

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