腎陰虛的人能減肥嗎
| 1人回答
問題描述：
腎陰虛的人能減肥嗎
全部回答共1條回答
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腎陰虛的患者一般是可以減肥的。建議可以通過飲食調(diào)理、運動鍛煉的方式進行改善。1.飲食調(diào)理：如果長期處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)下，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的氣血不足，從而出現(xiàn)身體乏力的情況。此時可以適當(dāng)吃黑芝麻糊、核桃等食物進行緩解，也可以多吃富含維生素C的食物，比如獼猴桃、西紅柿等，能夠為身體補充所需要的營養(yǎng)，在一定程度上也能夠達到輔助減肥的目的。2.運動鍛煉：在日常生活中還可以根據(jù)自身情況適當(dāng)參加體育鍛煉，如慢跑、打羽毛球等，有助于促進體內(nèi)脂肪燃燒，從而達到減肥的效果。除此之外，腎陰虛還可能與熬夜、性生活頻繁等原因有關(guān)，需要及時到正規(guī)醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。
