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體寒的人不好減肥

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體寒的人不好減肥

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曹劍
曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
對(duì)于體寒的患者來說,減肥上主要就是需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,這樣才能夠達(dá)到出汗的目的。能夠有效的燃燒體內(nèi)的多余脂肪,還能夠幫助排出寒氣,最主要就是能夠起到瘦身的作用。減肥期間飲食上主要是以清淡的為主,最好不要吃一些高脂肪、高熱量、油膩、煎炸類的食物,這些是會(huì)導(dǎo)致肥胖增加,對(duì)于減肥是有阻礙的,所以一定要多加注意。盡量少食多餐,不要暴飲暴食。

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