失眠吃褪黑素有效果嗎
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問題描述：
最近有些失眠朋友說是吃褪黑素效果不錯，失眠吃褪黑素有效果嗎，褪黑素有副作用嗎?
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
出現(xiàn)失眠，是可以吃褪黑素的，效果是比較好的，具有促進睡眠的效果。副作用是長期大量服用褪黑素，可能會影響人體正常分泌褪黑素的功能。正常人體內(nèi)褪黑素的含量較少，過多服用褪黑素，可能會導致人體內(nèi)甲狀腺素、腎上腺素濃度相對降低，使人精神萎靡、困倦、欲睡。此時容易出現(xiàn)注意力分散、反應理解慢、敏感度降低。
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