失眠能長(zhǎng)期吃褪黑素嗎
| 1人回答
問題描述：
我晚上睡眠不是很好，半夜總是醒來很多次，去看了醫(yī)生讓我補(bǔ)充褪黑素，能長(zhǎng)期吃嗎?
全部回答共1條回答
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
不要長(zhǎng)期吃褪黑素，褪黑素改善睡眠質(zhì)量的作用效果確實(shí)非常好。但是褪黑素，卻是不能夠長(zhǎng)期服用的，它只適合在需要的時(shí)候短期的使用，如果長(zhǎng)期超量服用，會(huì)給人體帶來一系列的副作用。
