小孩吃番茄醬好不好
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小孩吃番茄醬好不好
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
小孩適量食用番茄醬一般比較好。但要注意避免過量食用。1.好：番茄醬是一種比較常見的調(diào)味品，是由新鮮的西紅柿制作而成的一種食物，其中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，如果小孩適當吃一些番茄醬，可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還可以促進胃腸道蠕動，在一定程度上也可以達到輔助預(yù)防便秘的效果。2.不好：但由于番茄醬中含有一定的糖分和鹽分，如果長期大量進食，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高以及鈉離子攝入過多，從而增加患糖尿病的風(fēng)險，不利于身體健康。在日常生活中，建議家長注意小孩的飲食均衡攝入，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。同時還要保持居住環(huán)境清潔衛(wèi)生，勤通風(fēng)。若出現(xiàn)其他不適癥狀或異常情況，還需及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。
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