每天早上跑步20分鐘能減肥嘛
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問題描述：
這段時(shí)間我的運(yùn)動(dòng)量特別的少，導(dǎo)致自己的身體越來越胖了，每天早上跑步20分鐘能減肥嘛？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
每天早上跑步20分鐘一般是能減肥，但是效果并不是特別的好。通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式能夠達(dá)到減肥的效果，但是每天需要堅(jiān)持鍛煉半個(gè)小時(shí)以上，而且還需要長時(shí)間的堅(jiān)持，才會(huì)有減肥的作用。如果想要快速的瘦下來，可以做抽脂手術(shù)，利用負(fù)壓的吸引原理，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的脂肪沖出體外，達(dá)到快速減肥的作用。
