經(jīng)常喝茶會導(dǎo)致貧血嗎
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經(jīng)常喝茶會導(dǎo)致貧血嗎
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
通常情況下，適量飲茶不會導(dǎo)致貧血。但若長期大量飲用濃茶，則可能會引起缺鐵性貧血。茶葉中含有豐富的維生素C、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，在日常生活中適當(dāng)喝一些有助于補(bǔ)充身體所需的多種微量元素和礦物質(zhì)，并且還能夠起到提神醒腦的作用。如果只是偶爾一次或兩次過量地喝茶水，一般并不會對身體健康造成影響，也不會出現(xiàn)明顯的不適癥狀，因此不需要過于擔(dān)心。但如果長時間過量地喝茶，就有可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，從而會出現(xiàn)腹脹的情況發(fā)生，甚至還會伴有惡心嘔吐的癥狀，此時需要及時停止喝茶水改善。對于存在有貧血現(xiàn)象的人群來說，可以多吃些補(bǔ)血的食物進(jìn)行調(diào)理，比如紅棗以及阿膠糕等食物，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵片或者琥珀酸亞鐵顆粒治療。平時要保持良好的心態(tài)，避免情緒過度緊張或者是焦慮，以免影響到病情恢復(fù)。
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