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孕婦是能吃零食嗎?

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孕婦是能吃零食嗎?

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張春香
張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在孕期,孕婦是可以適度食用零食的。零食可以作為一種補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方式,有助于緩解孕婦可能出現(xiàn)的饑餓感和能量不足問題。然而,選擇健康的零食非常重要。建議選擇天然水果、蔬菜、堅(jiān)果等富含營(yíng)養(yǎng)的零食,避免過多攝入加工食品和高糖高鹽的零食,以保持健康的飲食習(xí)慣。

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