孕婦能吃馬蹄嗎
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孕婦能吃馬蹄嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦可以吃馬蹄，馬蹄就是荸薺，含有鈣、鐵等，還有很多維生素，營(yíng)養(yǎng)比較豐富。但是屬于寒性的食物，不宜多吃，而且荸薺不能生吃，一定要煮熟之后再吃。在妊娠期間，還是可以吃馬蹄的，能夠補(bǔ)鐵，補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。但是每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，容易上火的人可能會(huì)去火，但如果本身就是寒性體質(zhì)，就不宜多吃。另外要煮熟、煮透，扒皮以后再吃，做菜吃也行，當(dāng)水果吃也可以。
