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孕婦能吃馬蹄嗎

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孕婦能吃馬蹄嗎

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦可以吃馬蹄。馬蹄含有豐富的營養(yǎng),有清熱、利尿等功效,可以減少孕婦上火或者消化不良的問題,對緩解孕婦水腫有一定的效果。而且馬蹄的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動,可以預(yù)防孕婦便秘。但是馬蹄不要吃得太多,吃多了可能會導(dǎo)致胃腸不適,出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。吃馬蹄前要看好是否有發(fā)芽的情況,發(fā)芽后的馬蹄會滋生細(xì)菌。要吃新鮮的馬蹄,要煮熟并且去皮后食用,以免引起腹瀉的情況,影響胎兒健康。孕婦如果胃腸功能不是很好,最好少吃馬蹄。

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