初期孕婦吃什么最好？
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初期孕婦吃什么最好？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
懷孕后在飲食上一定要多加注意，平時要多吃一些有營養(yǎng)的食物，充足的熱量、蛋白質、礦物質、各種維生素和微量元素。要以健脾和胃的食物為主。不要吃油膩的東西，最好少食多餐，主食以面食、米飯為主，佐以健脾胃的副食，如豆腐干、雞蛋、糖炒栗子、蘋果、山楂等。孕婦應多吃蔬菜、水果，并適當?shù)匮a充葉酸和多種維生素。
