成人睡眠時間長是怎么回事
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成人睡眠時間長是怎么回事
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
如果是長期睡眠時間長，沒有任何身體不適，這多半和個人體質有關，也可能是遺傳因素，只要不影響身體健康，就可以不用處理。如果是偶爾性出現睡眠時間長，要考慮是白天過度勞累導致，只要醒來身體舒適即可。如果醒來后感覺腰酸背痛、渾身無力，就需要考慮是疾病引起的嗜睡，需要積極檢查治療。如果是處于生育期的女性突然嗜睡，要考慮是懷孕了，懷孕初期的妊娠癥狀就有嗜睡的癥狀。建議日常保持規(guī)律作息，每天睡眠時間在7~10個小時左右即可，睡太久也容易感覺到身體不適。
