糖尿病人能吃哪些水果？
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畢葉 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病人可以適量吃蘋果、草莓、柚子等低升糖指數(shù)水果，也可以遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片、格列美脲片、鹽酸二甲雙胍片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食和用藥方案。
蘋果富含膳食纖維和維生素C，升糖指數(shù)較低，有助于延緩血糖上升。草莓含糖量少且抗氧化物質(zhì)豐富，對(duì)血管健康有益。柚子中的柚皮苷可能幫助改善胰島素敏感性，但需避免與部分降糖藥同服。選擇水果時(shí)需控制單次攝入量，優(yōu)先在兩餐之間食用，并監(jiān)測(cè)血糖變化。
阿卡波糖片通過抑制碳水化合物分解降低餐后血糖，格列美脲片刺激胰島素分泌，鹽酸二甲雙胍片減少肝糖輸出并提高胰島素敏感性。使用這些藥物需定期檢查肝腎功能，避免低血糖發(fā)生。
日常建議選擇新鮮完整的水果替代果汁，每日攝入量控制在100-200克，配合適度運(yùn)動(dòng)維持血糖穩(wěn)定。
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