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蘿卜芽能減肥嗎

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蘿卜芽能減肥嗎

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鄭志峰
鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
蘿卜芽能減肥,里面的熱量比較少,而且還有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,比如說(shuō)維生素c、淀粉酶、纖維素,在吃了之后能夠增加飽腹感,所以減肥的效果是比較好的,也能夠提高身體的免疫力,促進(jìn)身體健康。只是通過(guò)食療減肥效果不是比特別好,可以搭配上運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)慢跑、快走、騎單車、爬山、跳繩、練瑜伽等,最好每天堅(jiān)持一個(gè)星期最少是5天。

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