經(jīng)常腹瀉便秘在飲食上要注意什么
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經(jīng)常腹瀉便秘在飲食上要注意什么
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)常腹瀉、便秘在飲食上注意以下幾點(diǎn):首先，飲食要衛(wèi)生，不要吃隔夜的或發(fā)霉的食物。其次，飲食要注意清淡、易消化，不要吃辛辣刺激、質(zhì)地堅(jiān)硬以及難消化的食物，也不能吃生冷的食物，尤其是冰箱里的食物。此外，如果經(jīng)常便秘，可以多吃一些膳食纖維素含量豐富的蔬菜、水果，比如芹菜、南瓜、熟透的香蕉等。經(jīng)常腹瀉、便秘的人群如果經(jīng)過改善飲食結(jié)構(gòu)后仍然不緩解，建議及時(shí)完善電子結(jié)腸鏡檢查，看一下結(jié)直腸是不是存在器質(zhì)性的病變，比如慢性結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病以及腸結(jié)核等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療。
