宮寒在飲食上要注意什么
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宮寒在飲食上要注意什么
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
宮寒在飲食方面要注意合理進(jìn)補(bǔ)，多吃溫?zé)嵝缘氖澄?，禁食寒涼飲食?？梢远喑耘Ｈ狻⒀蛉?，紅棗、核桃、桂圓，或是紅糖水、姜湯等溫?zé)嵝缘氖澄?，可以改善宮寒癥狀。要禁食或忌吃冷飲、西瓜、苦瓜等寒涼食物，不要在夏季貪涼，喝冰箱內(nèi)取出的冷飲，也不要吃太多的水果。宮寒除了飲食方面調(diào)理之外還要合理用藥，比如服用艾附暖宮丸或暖宮止痛丸等藥物，平時(shí)在睡前適當(dāng)用熱水泡腳，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉，合理穿衣保暖等都能改善宮寒的癥狀。
