懷孕后可以適量的做運(yùn)動(dòng)嗎
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懷孕后可以適量的做運(yùn)動(dòng)嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷孕前三個(gè)月是流產(chǎn)高發(fā)期，所以懷孕初期不建議跑步或者劇烈活動(dòng)，穩(wěn)定后可以適當(dāng)慢跑，但是不建議運(yùn)動(dòng)量過多。建議孕檢看下孩子和孕婦本身的具體情況再考慮是否進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣也有利于健康，不要在過冷或過熱的環(huán)境下運(yùn)動(dòng)，避免跳躍、彈跳或大幅度動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)，先熱身，然后可以做輕量級(jí)運(yùn)動(dòng)，比如散步，慢跑，游泳等等，運(yùn)動(dòng)時(shí)如果感到不適，要休息一下，感覺好轉(zhuǎn)后再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。祝您一切順心。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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