神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠能治療
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神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠能治療
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)你的描述可以判斷你所得的是神經(jīng)衰弱，患有神經(jīng)衰弱精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。要及時(shí)采取措施，這樣利于緩輕病情。意見(jiàn)建議:建議晚飯后睡覺(jué)之前做些放松運(yùn)動(dòng)，沖個(gè)熱水澡。周末可以去爬爬山之類(lèi)的。最簡(jiǎn)單的方法，每天晚上睡前喝一杯牛奶，可以幫助睡眠，很有效的。必要的時(shí)候可以去專(zhuān)業(yè)精神科尋求醫(yī)師幫助。
