如何辟谷減肥
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問題描述：
我的身體比較胖，感覺特別難看，所以想通過辟谷減肥的方法進行改善，如何辟谷減肥？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
辟谷減肥一般需要通過調整飲食的方法進行減肥，也可以通過抽脂手術的方法改善。辟谷減肥一般是減少脂肪量高的食物攝入來控制體重，通常不可以吃五谷雜糧，而且在辟谷期間不可以吃任何東西才能夠達到減肥的效果若是堅持不下去，也可以到正規(guī)的醫(yī)院，通過抽脂手術的方法進行治療，能夠將身上多余的脂肪抽出體外。在日常生活中一定要多鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量避免吃一些高油高脂類的食物。
