辟谷減肥有副作用嗎
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辟谷減肥有副作用嗎
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
辟谷減肥主要是使人體肌肉大量流失。辟谷是一種以卡路里攝取少量卡路里，從而達(dá)到減肥的效果。不過根據(jù)實驗，一個星期后，患者可以減肥3-7公斤，但脂肪消耗并不比肌肉多，反而會消耗更多的肌肉，導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸含量過高，導(dǎo)致肌肉溶解的速度加快，從而造成身體的傷害。如果是高血脂的患者，可以用辟谷來減肥，但如果肌肉和脂肪的比例比較合理，那么就會導(dǎo)致肌肉變得更少，從而導(dǎo)致血脂和血糖升高，這對患者身體沒有任何好處，反而會對患者的身體造成傷害。建議患者在辟谷期間，應(yīng)注意保持心平氣和、情緒穩(wěn)定舒暢，同時在辟谷期間不要攝入過多的辛辣刺激的食物，避免導(dǎo)致刺激胃黏膜，引發(fā)消化性潰瘍。
