什么水果對腸胃有好處
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什么水果對腸胃有好處
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
膳食纖維可以幫助脂肪類物質消化，還能夠刺激腸道蠕動，對腸胃有很多好處，這類食物包括芹菜、菠菜等。對腸胃有好處的食物有各種軟食、水果、蔬菜。這類食物進入消化系統中后會被快速消化，能夠減少消化系統負擔，并且不會對消化系統黏膜造成刺激。
