落枕的運(yùn)動(dòng)療法是怎樣的
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落枕的運(yùn)動(dòng)療法是怎樣的
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
落枕一般分急性期和慢性期，落枕在急性期它的主要癥狀是疼痛和活動(dòng)受限，這個(gè)時(shí)候一般主要是以緩解疼痛改善活動(dòng)為主，運(yùn)動(dòng)療法做的相對(duì)少。在癥狀緩解以后，可以做一些運(yùn)動(dòng)療法來防止下一次的落枕或頸椎病。比如可以去教他放松，如做一些頸肩部肌肉放松的活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)療法，還可以做一些肌肉鍛煉來增強(qiáng)肌肉力量，從而預(yù)防落枕的發(fā)生。
