肩周炎做什么運(yùn)動(dòng)好
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肩周炎做什么運(yùn)動(dòng)好
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
肩周炎通?？梢赃x擇游泳或者是吊單杠，能夠活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，從而改善活動(dòng)受限的癥狀，并且也可以選擇爬墻法或者是劃圈法鍛煉。肩周炎通常會(huì)導(dǎo)致肩膀出現(xiàn)疼痛或者是活動(dòng)受限等情況，可能是由于受涼以及過(guò)度勞累等因素所致?？梢宰襻t(yī)囑口服抗炎止痛的藥物進(jìn)行治療，也可以對(duì)肩膀的部位進(jìn)行熱敷，能夠有效緩解疼痛的情況，并且也要注意加強(qiáng)保暖。
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推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
