怎么樣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)
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問題描述：
總是莫名其妙的發(fā)脾氣，早晨起來，臉色不好，多了許多黃褐斑，干巴巴的，還生了痘痘，怎么樣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)?
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
首先要到醫(yī)院進行內(nèi)分泌的檢查，如果激素異常，可在指導下才去激素治療，避免過度的勞累和激動，保持精神的愉快。要保證有充分的營養(yǎng)和睡眠，多吃和新鮮的蔬菜水果等高蛋白和維生素的食物，藥補不如食補。少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物，多吃大豆制品，這樣就可以從根本上來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
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